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Ganz einfach schmerzfrei

130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen
Autor: Jeanne Pigerol
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 17.04.2024
Artikelnummer: 2621387
ISBN / EAN: 9783809449041

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

9,99 €
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    Produktbeschreibung

    Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.

    • Schmerzen weg- und Muskeln antrainieren
    • Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß
    • Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind
    • Mit Kapitel für schwangere Frauen


    Ausstattung: 270 Farbfotos

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Bassermann
    ISBN / EAN 9783809449041 Bindung Taschenbuch
    Anzahl Seiten 144

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